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哪種豆製品的營養 CP 值最高呢?

大家是否愛吃豆製品,像是豆漿、豆腐呢? 它們的原料是黃豆,豐富的膳食纖維能產生飽足感、促進腸胃蠕動,更延緩飯後血糖上升的效用;編編也常聽到有人問,該選擇哪種豆製

葡萄薑汁飲_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】葡萄薑汁飲   秋天到~天氣漸漸轉涼,季節交換之際容易感冒,來杯暖身益胃的熱飲預防秋季感冒吧!    食材    葡萄 50

養身五穀豆漿

養身五穀豆漿_低卡減肥食譜

今天要分享給大家兼具健康及美味的五榖豆漿做法,簡單幾步驟,香濃的養身飲品就做好囉!保證讓你一喝就愛上,真的好濃~好香~好好喝呀~\(^▽^)/  食材 1. 黃豆46克 2. 五穀飯0.5碗